Stretching Marathon
ein erfolgreiches online Stretching Programm, das schon vielen geholfen hat, die Beweglichkeit enorm zu verbessern. Willst du auch flexibler werden? Dann wähle jetzt eins von drei Programmen und mache beim nächsten Marathon mit!
Stretching Marathon für den mittleren Spagat und Brücke passt dir, wenn du Anfänger:in bist und deine Beweglichkeit in der Wirbelsäule und in der Hüfte verbessern willst. Oder, wenn du schon beweglich bist und einfach fit bleiben willst, um deine Routine vielfältiger zu machen.
Stretching Marathon "ich will Spagat" für den vorderen Spagat passt dir, wenn du unbedingt Spagat lernen willst oder, wenn du auf der suche nach neuen Übungen für deinen Alltag bist. Ist der vorderer Spagat schon länger dein Traum? Dann mach beim nächsten Marathon einfach mit :)
Stretching Marathon PRO für Fortgeschrittene passt dir, wenn du schon Brücke und Spagat kannst oder fast kannst, ziemlich beweglich bist, aber deine Grenzen erreicht hast. Ich helfe dir über die Grenzen hinaus. Bist du bereit die Herausforderung anzunehmen?
Kurze Übersicht zu den Programmen:
- Gesamtdauer eines Stretching Marathons 21 Tage + 1 Woche/ bei Pro Marathon 5 Tage, Zugang zu den Trainings
- Gewinnspiel zwischen den Teilnehmer:innen
- 20 aufgezeichnete Trainingseinheiten für Stretching und Mobility Training
- Chat mit Community und Kristina
Stretching Marathon
ein erfolgreiches online Stretching Programm, das schon vielen geholfen hat, die Beweglichkeit enorm zu verbessern. Willst du auch flexibler werden? Dann wähle jetzt eins von drei Programmen und mache beim nächsten Marathon mit!
Stretching Marathon für den mittleren Spagat und Brücke passt dir, wenn du Anfänger:in bist und deine Beweglichkeit in der Wirbelsäule und in der Hüfte verbessern willst. Oder, wenn du schon beweglich bist und einfach fit bleiben willst, und deine Routine vielfältiger zu machen.
Stretching Marathon "ich will Spagat" für den vorderen Spagat passt dir, wenn du unbedingt Spagat lernen willst oder, wenn du auf der suche nach neue Übungen für deinen Alltag bist. Ist der vorderer Spagat schon länger dein Traum? Dann mach beim nächsten Marathon einfach mit:)
Stretching Marathon PRO für Fortgeschrittene passt dir, wenn du schon Brücke und Spagat kannst oder fast kannst, ziemlich beweglich bist, aber deine Grenzen erreicht hast. Ich helfe dir über die Grenzen hinaus. Bist du bereit die Herausforderung anzunehmen?
Kurze Übersicht zu den Programmen:
- Gesamtdauer eines Stretching Marathons 21 Tage + 1 Woche/ bei Pro Marathon 5 Tage, zugang zu den Trainings
- Gewinnspiel zwischen den Teilnehmer:innen
- 20 aufgezeichnete Trainingseinheiten für Stretching und Mobility Training
- Chat mit Community und Kristina
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Über Kristina
Mein Name ist Kristina Sergaeva.
Ich komme aus Russland, wo ich seit meinem 5. Lebensjahr Rythmische Sportgymnastik getrieben habe. Mit 18 bin ich nach Deutschland gezogen und mache seitdem das Land beweglicher. Dafür nutze ich alle Möglichkeiten, damit auch du die richtige für dich findest. Egal ob persönlich oder in der Gruppe im Online Live Training direkt über zoom, offline bei mir im Studio, oder falls du zeitlich und örtlich komplett unabhängig sein willst, biete ich dir mit all meinem Wissen und meiner Erfahrung auch diese Möglichkeit in einem meiner Onlinekurse.
Falls Du Fragen an mich hast, oder Dir noch nicht sicher bist, was das richtige für Dich ist, dann schreibe mir einfach.